Meditation im Alltag

Meditationsabende

Der Schwerpunkt der Meditationsabende liegt auf der Reinigung von unseren Anspannungen des Alltag - mit Atemübungen und Visualisierungsübungen. Zudem gibt es Abende in dessen Zentrum Übungen der Achtsamkeit und des Gewahrseins liegen. 

 

Meditationsanfänger und Fortgeschrittene sind herzlich Willkommen. Bei Anfängern hat es sich bewährt, mit einer Einzelstunde zu beginnen. Zum einen, um eine Idee von den Übungen zu bekommen, um somit besser für ein regelmäßiges Meditieren entscheiden zu können, und zum anderen bringt es die Möglichkeit für ein erstes Kennenlernen und um mehr Raum zu haben für Fragen und Austausch.

 

Zeitlich kann jeder zu seinem frei gewählten Zeitpunkt einsteigen. Um eine Stabilität und Ruhe in der Gruppe zu gewährleisten gibt es Teilnahmekarten für 10 Abende, die an 12 aufeinanderfolgenden Terminen wahrgenommen werden können. 

 

Die Meditationsabende finden jeden 1. und 3. Dienstag im Monat von 20-21:30 Uhr im meiner Praxis statt.

 

10er Karte / 150 EUR/ 100 EUR ermäßigt*

(Teilnahme für 10 Abende an 12 aufeinanderfolgenden Terminen)

 

Meditations-Wochenenden

Die Wochenenden finden derzeit nicht statt. 

 


*Für Stundenten und Besitzer eines Köln-Passes